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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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アイドルのために♪

投稿者：愛

性別 女	年齢 13歳	身長 164cm
期間 10日	体重 63kg → 60kg	体脂肪率 0％ → 0％

　私には大好きなアイドルがいます。
　
　一月にコンサートがあります。それまでにお腹の脂肪を何とかせねばっと思い早速ダイエッ... この体験記のURL

転んでも続ける。

投稿者：あっちゃん

性別 女	年齢 20歳	身長 159cm
期間 6ヶ月	体重 64kg → 57kg	体脂肪率 0％ → 0％

留学中、過食症で2か月で12キロも増えてしまった自分。
肉体的にも精神的にも疲れていました。

夏休み、海外の親せきの家に行き、... この体験記のURL

無理なくゆっくり痩せました！

投稿者：ゆ〜ぴ

性別 女	年齢 17歳	身長 162cm
期間 4ヶ月10日	体重 62kg → 56kg	体脂肪率 0％ → 0％

高１の冬休みにお正月太りしてしまい、体重は一気に増えてしまいました…。このままだったら彼氏にもフラれちゃう！と重い、食事制限と... この体験記のURL

食事と運動がベストですが・・・・

投稿者：パオピン

性別 女	年齢 52歳	身長 150cm
期間 年7ヶ月	体重 52kg → 47kg	体脂肪率 30％ → 25％

　一番痩せたのは、始めてから1年くらい。スポーツジムとエステが併設のクラブに会員になった時。7kgほど痩せられました。（44kg）食... この体験記のURL

沢山食べて痩せてます。

投稿者：こな

性別 女	年齢 29歳	身長 162cm
期間 年1ヶ月	体重 62kg → 48kg	体脂肪率 0％ → 17％

ダイエット初期は、カロリー計算や運動、水ダイエットなどを行っていました。
もちろん、結果は痩せました。
しかし、52kgでストッ... この体験記のURL

少しカロリーおさえただけで・・・・

投稿者：キラ

性別 女	年齢 16歳	身長 160cm
期間 2ヶ月14日	体重 63kg → 56kg	体脂肪率 0％ → 0％

ダイエットを決意する日まで私は自分の体のことなど気にせずにお菓子やジュースを食べ続けていました。
ある日、ふと友達の足を見る... この体験記のURL

一年で８キロ

投稿者：にゃにゃ

性別 女	年齢 17歳	身長 155cm
期間 年	体重 54kg → 46kg	体脂肪率 0％ → 0％

私はバリバリ
スポーツをしてたこともあって
爆食だったんで体重が５４キロになってしまったんです・・・
それから二重あごが気に... この体験記のURL

以前にも投稿させて頂いたサトミンです。

投稿者：サトミン

性別 女	年齢 29歳	身長 152cm
期間 6ヶ月	体重 92kg → 65kg	体脂肪率 0％ → 0％

前回はダイエット期間４ヶ月と４日で
９２キロから７０キロになったとゆう投稿でした。
今回はダイエット期間が今日で丸６ヶ月にな... この体験記のURL

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