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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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1年かけて43.9キロの減量に成功しました！

投稿者：サトミン

性別 女	年齢 29歳	身長 150cm
期間 年	体重 92kg → 48kg	体脂肪率 0％ → 0％

【身長】１５０ｃｍ　【１５０ｃｍの標準体重】４９．５キロ　【１５０ｃｍの適正体重】４５キロ

●ダイエット開始体重＝９２キロ... この体験記のURL

正月太りなし！！

投稿者：こな

性別 女	年齢 29歳	身長 162cm
期間 年4ヶ月	体重 62kg → 48kg	体脂肪率 0％ → 17％

毎年、正月は実家に帰り、ぐーだら生活を送っていました。
そして、今年も…
やっぱりぐーだら生活。
おせちにお雑煮、おやつに外食... この体験記のURL

着たい服ダイエット？？

投稿者：ことりさん

性別 女	年齢 42歳	身長 166cm
期間 2ヶ月	体重 62kg → 59kg	体脂肪率 0％ → 0％

職場のストレスが多くて、毎日ビールは欠かせませんでした。ふらっと入ったブティックで、店のお姉さんといろいろ話していたら、私に... この体験記のURL

逞しい男のカラダを目指して！

投稿者：たかすぃ

性別 男	年齢 24歳	身長 177cm
期間 6ヶ月	体重 72kg → 62kg	体脂肪率 18％ → 12％

体重が70kgを超えたあたりから、やばいと思ってきたが、鏡に映った自分のカラダを見てダイエットすることを決めました。


先ず基... この体験記のURL

アイドルのために♪

投稿者：愛

性別 女	年齢 13歳	身長 164cm
期間 10日	体重 63kg → 60kg	体脂肪率 0％ → 0％

　私には大好きなアイドルがいます。
　
　一月にコンサートがあります。それまでにお腹の脂肪を何とかせねばっと思い早速ダイエッ... この体験記のURL

転んでも続ける。

投稿者：あっちゃん

性別 女	年齢 20歳	身長 159cm
期間 6ヶ月	体重 64kg → 57kg	体脂肪率 0％ → 0％

留学中、過食症で2か月で12キロも増えてしまった自分。
肉体的にも精神的にも疲れていました。

夏休み、海外の親せきの家に行き、... この体験記のURL

無理なくゆっくり痩せました！

投稿者：ゆ〜ぴ

性別 女	年齢 17歳	身長 162cm
期間 4ヶ月10日	体重 62kg → 56kg	体脂肪率 0％ → 0％

高１の冬休みにお正月太りしてしまい、体重は一気に増えてしまいました…。このままだったら彼氏にもフラれちゃう！と重い、食事制限と... この体験記のURL

食事と運動がベストですが・・・・

投稿者：パオピン

性別 女	年齢 52歳	身長 150cm
期間 年7ヶ月	体重 52kg → 47kg	体脂肪率 30％ → 25％

　一番痩せたのは、始めてから1年くらい。スポーツジムとエステが併設のクラブに会員になった時。7kgほど痩せられました。（44kg）食... この体験記のURL

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