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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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寒天で-2キロ
投稿者:かめ
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
156cm
期間
1ヶ月
体重
52kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
毎食前に、豆腐半分くらいの大きさの寒天を食べました。
便通も良くなり、1か月で体重-2キロ。
見た目が¥は、そんなに変わらない... この体験記のURL
ダイエット体験記
ダイエットがニガテな人でもできるダイエット!!
投稿者:むげんだい
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
153cm
期間
3ヶ月
体重
60kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
私はもともと、結構ぽっちゃり体型だったんですが、今年の冬ごろに久々に体重を測ってびっくり!!!
去年の夏頃54キロだったんです... この体験記のURL
ダイエット体験記
こつこつダイエット!
投稿者:みぃ
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
151cm
期間
6ヶ月
体重
57kg → 45kg
体脂肪率
31% → 21%
秋という季節は恐ろしいもので、1ヶ月に3、4キロも体重が増加してしまいダイエットを決意しました。

もともと痩せている方では... この体験記のURL
ダイエット体験記
野菜たっぷり
投稿者:ゆって
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
151cm
期間
8ヶ月
体重
56kg → 40kg
体脂肪率
29% → 20%
わたしは今までにいろいろなダイエットをしてきました。
食事制限は食べ盛りのわたしにとって過酷で続かなかったので
三食の食事の... この体験記のURL
ダイエット体験記
レコーディングダイエット
投稿者:かのこ
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
162cm
期間
年3ヶ月
体重
72kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
こんにちは
私のレコーディングダイエットを書きます。
妊娠をきっかけに太り始め気がついたら身長162cm/MAX72kg。
当時の私は暴... この体験記のURL
ダイエット体験記
自分に合った解消法を
投稿者:くず
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
155cm
期間
体重
48kg → 42kg
体脂肪率
22% → 18%
慢性的な便秘にずっと悩まされていました

水分補給、納豆、キムチ、ヨーグルト、レタス、キャベツ、にがり、ドライフルーツ、コン... この体験記のURL
ダイエット体験記
便秘解消法
投稿者:スーラ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
163cm
期間
体重
0kg → 0kg
体脂肪率
0% → 0%
便秘に悩んでいる人は少なくないと思います。

私も昔は便秘に悩まされてました。

そこで私なりの便秘解消法を紹介したいと思い... この体験記のURL
ダイエット体験記
まだ途中経過です
投稿者:みんこ
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
152cm
期間
1ヶ月
体重
65kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%

まずダイエットをしたいと思ったいきさつは周りからデブだとか痩せれば可愛いのに…
可愛らしい体型だねだなんて嫌味を言われてダイエットを... この体験記のURL
ダイエット体験記

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