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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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自転車&食生活改善☆
投稿者:ちい
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
171cm
期間
2ヶ月
体重
68kg → 63kg
体脂肪率
0% → 0%
あたしは身長も大きいので体重増えても大丈夫だろと思い、ピーク時じゃ70キロのおデブでした(・ω・;)
去年は夏バテのせいもあり一日... この体験記のURL
ダイエット体験記
ビリーズブートキャンプ+低炭水化物ダイエット
投稿者:鳥あたま
ダイエット体験記
性別
年齢
38歳
身長
167cm
期間
26日
体重
61kg → 56kg
体脂肪率
25% → 20%
週4回のジム通いで167cm/55Kg(20%)を保っていましたが、病気と怪我で半年間ダラダラ過ごしていたら61Kgに。
太ったのは飲酒とスナッ... この体験記のURL
ダイエット体験記
間食やめて、食事も制限
投稿者:サトミン
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
152cm
期間
4ヶ月4日
体重
92kg → 70kg
体脂肪率
0% → 0%
私は子供の頃から太っていたのですが
(家族全員肥満体系です)
結婚して30キロ太りました。
結婚当初は62キロだったのですが
... この体験記のURL
ダイエット体験記
?毎日体重&鏡チェック?
投稿者:ゆう
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
155cm
期間
2ヶ月
体重
57kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
わたしはお菓子が大好きで
毎日チョコレート、スナック菓子少なくとも?袋は食べていました?(uωu`;)
中学までは結構激しいスポーツ... この体験記のURL
ダイエット体験記
青春ダイエット〜先輩に恋して…〜
投稿者:アヤップイ
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
154cm
期間
6ヶ月
体重
48kg → 42kg
体脂肪率
23% → 19%
今から6年前、高校2年生の頃の話です。当時、1つ上に大好きな先輩がいました。その先輩は学校の女子から本当に人気があってモテモ... この体験記のURL
ダイエット体験記
地道に。
投稿者:さっく
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
169cm
期間
3ヶ月
体重
83kg → 77kg
体脂肪率
42% → 38%
大学受験が推薦できまったので
入学式までにやせないと!!
と思い人生初の本格的ダイエット。
はじめにみた体脂肪は衝撃的でした... この体験記のURL
ダイエット体験記
自転車で・・・・
投稿者:mina
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
155cm
期間
3ヶ月
体重
60kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
毎日学校に行くとき1時間かけて自転車で行っています。往復2時間。
まだ3ヶ月しかたっていないのですが、これなら食事制限しなく... この体験記のURL
ダイエット体験記
お湯を飲んで痩せました
投稿者:こな
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
162cm
期間
8ヶ月
体重
62kg → 50kg
体脂肪率
24% → 18%
もともと冷え性だったんで、水ダイエットは寒くなってしまうので無理でした。だからといって、お茶だと余計に冷えには良くないと聞い... この体験記のURL
ダイエット体験記

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