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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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基本が確実!
投稿者:ぶーぶー
ダイエット体験記
性別
年齢
31歳
身長
158cm
期間
10ヶ月
体重
74kg → 54kg
体脂肪率
40% → 23%
数限りなく怪しげなダイエットに飛びついては失敗、リバウンドの繰り返し。
飲むだけで痩せる、これを食べれば痩せる、そんなモノが... この体験記のURL
ダイエット体験記
置き換えと運動で痩せました。
投稿者:ぷり♪
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
155cm
期間
2ヶ月15日
体重
63kg → 54kg
体脂肪率
36% → 30%
何度ダイエットしても5キロ以上は減らない私・・・。
一念発起して、夕食は炭水化物を抜き、ダイエットドリンクに寒天を入れ食べ、あ... この体験記のURL
ダイエット体験記
地道にコツコツ・・・ダイエット(+光熱費節約)
投稿者:エンタープライズ
ダイエット体験記
性別
年齢
38歳
身長
156cm
期間
8ヶ月
体重
52kg → 44kg
体脂肪率
0% → 22%
友人の結婚式のために、一着のスーツを購入。

よし!と決めダイエット開始。

その方法は、「歩く事」ひたすら歩く。。。
夜に... この体験記のURL
ダイエット体験記
週2日のジムに通ってダイエット!
投稿者:とまとパン
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
165cm
期間
1ヶ月1日
体重
56kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
10代の頃と違い、肉が付いたら取れにくくなってきた20代。
少しずつ体全体が丸くなってきたなぁと思っていたけど、
ダイエット... この体験記のURL
ダイエット体験記
お豆腐・納豆ってすごい!
投稿者:yuwa
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
157cm
期間
3ヶ月
体重
51kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
旦那と一緒に始めたダイエット。
私なんかより旦那の方が 約11kg減 と顕著にでました。

 炭水化物を 夜 摂らない。
 お... この体験記のURL
ダイエット体験記
失恋ついでにダイエット。
投稿者:yasupuu
ダイエット体験記
性別
年齢
31歳
身長
161cm
期間
3ヶ月
体重
65kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
社会人2年目、社内で彼氏も出来、幸せいっぱいだったのに
突然の破局。
あまりの悲しさにごはんがノドを通らない・・・
ふと、ん... この体験記のURL
ダイエット体験記
お茶碗半分ブロッコリーお腹一杯作戦!
投稿者:マツ
ダイエット体験記
性別
年齢
40歳
身長
170cm
期間
3ヶ月
体重
68kg → 62kg
体脂肪率
0% → 0%
毎食のご飯を2分の1〜4分の1減らしました。
その代わりブロッコリーサラダをお腹一杯食べました。
結構短期間でやせました。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
筋トレ&ウォーキングでシェイプアップ完了!
投稿者:Eddie
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
34cm
期間
体重
68kg → 58kg
体脂肪率
28% → 16%
体重68キロはまったく気にしていませんでしたが、ある日家電品店で何気なく体脂肪率を測ってショック・・・・!

28%・・・・完全な... この体験記のURL
ダイエット体験記

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