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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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食事!運動!規則正しい生活!!
投稿者:かおりん.。.:*・゜从n^◇^)η゜・*:.。.ミ ☆
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
156cm
期間
3ヶ月
体重
49kg → 45kg
体脂肪率
28% → 22%
私は、今年の7月からダイエットを始めました。
色んな雑誌や健康の本を読み、実践しました。
ここでちょっと紹介しようと思います... この体験記のURL
ダイエット体験記
めざせ、かわいい花嫁!
投稿者:ごま0655ちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
162cm
期間
3ヶ月
体重
56kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
人生最大のイベント、結婚式のためダイエットを決意しました。彼の親戚・友達は初対面の人が多かったし、式場が一般の人も見れるよう... この体験記のURL
ダイエット体験記
基礎代謝消費カロリーUPでダイエット
投稿者:ダイヤ
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
165cm
期間
2ヶ月
体重
58kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
2年前に行った体験ですが、まずリバウンドをおこさないように、
食事制限と基礎代謝消費カロリーUPを図ることにしました。
とりあえ... この体験記のURL
ダイエット体験記
ジェニファー・ロペスと共に
投稿者:かなん
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
155cm
期間
6ヶ月
体重
60kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
60キロといういまだかつて無い体重になってしまい、
着る服にも困っていた時、
BSで放送していたジェニファー・ロペスの
コン... この体験記のURL
ダイエット体験記
グレープフルーツ&ウォーキング
投稿者:keikoちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
44歳
身長
155cm
期間
7ヶ月
体重
58kg → 46kg
体脂肪率
36% → 24%
食事の前に必ずグレープフルーツを食べ
白いご飯は控えめに食べました。
休みの日は必ず一万歩歩くように心がけ
それ以外でもなる... この体験記のURL
ダイエット体験記
健康的な生活がイチバン!
投稿者:あぷりこっと
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
157cm
期間
年2ヶ月
体重
66kg → 48kg
体脂肪率
36% → 18%
大学時代の暴飲暴食、不規則な生活がたたってぽっちゃりを超えてぼっちゃりの私…。
地元に帰ってきてから、ネットでダイエット日記を... この体験記のURL
ダイエット体験記
やれることは、かたっぱしから!
投稿者:でじたますけ
ダイエット体験記
性別
年齢
42歳
身長
150cm
期間
体重
58kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
昨年のお盆に、何年振りかで、中学校の同窓会がありました。
張り切って出席したのはいいのですが・・・。みんなの一言が、「どした... この体験記のURL
ダイエット体験記
プチ同棲効果!!!
投稿者:ぽちゃっこ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
157cm
期間
1ヶ月
体重
55kg → 52kg
体脂肪率
29% → 26%
9月の初めから18日間、遠距離中の彼の家に遊びに行ってきました。
気分はもうプチ同棲☆
でも、プチ同棲だからって毎日グダグダ過ご... この体験記のURL
ダイエット体験記

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