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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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ジェニファー・ロペスと共に
投稿者:かなん
ダイエット体験記
性別
年齢
32歳
身長
155cm
期間
6ヶ月
体重
60kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
60キロといういまだかつて無い体重になってしまい、
着る服にも困っていた時、
BSで放送していたジェニファー・ロペスの
コン... この体験記のURL
ダイエット体験記
グレープフルーツ&ウォーキング
投稿者:keikoちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
44歳
身長
155cm
期間
7ヶ月
体重
58kg → 46kg
体脂肪率
36% → 24%
食事の前に必ずグレープフルーツを食べ
白いご飯は控えめに食べました。
休みの日は必ず一万歩歩くように心がけ
それ以外でもなる... この体験記のURL
ダイエット体験記
健康的な生活がイチバン!
投稿者:あぷりこっと
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
157cm
期間
年2ヶ月
体重
66kg → 48kg
体脂肪率
36% → 18%
大学時代の暴飲暴食、不規則な生活がたたってぽっちゃりを超えてぼっちゃりの私…。
地元に帰ってきてから、ネットでダイエット日記を... この体験記のURL
ダイエット体験記
やれることは、かたっぱしから!
投稿者:でじたますけ
ダイエット体験記
性別
年齢
42歳
身長
150cm
期間
体重
58kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
昨年のお盆に、何年振りかで、中学校の同窓会がありました。
張り切って出席したのはいいのですが・・・。みんなの一言が、「どした... この体験記のURL
ダイエット体験記
プチ同棲効果!!!
投稿者:ぽちゃっこ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
157cm
期間
1ヶ月
体重
55kg → 52kg
体脂肪率
29% → 26%
9月の初めから18日間、遠距離中の彼の家に遊びに行ってきました。
気分はもうプチ同棲☆
でも、プチ同棲だからって毎日グダグダ過ご... この体験記のURL
ダイエット体験記
私は自転車で痩せました
投稿者:まりあ
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
153cm
期間
7ヶ月
体重
70kg → 47kg
体脂肪率
46% → 21%
私が高校生の時の話です。毎日好きなものを食べ、運動をしない生活。食べる事が抑えられない自分にいらいらし、ダイエットにも挫折し... この体験記のURL
ダイエット体験記
ジョギングと炭水化物を抑えて…
投稿者:ひーろ
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
165cm
期間
3ヶ月
体重
85kg → 60kg
体脂肪率
35% → 14%
成長期ということもあり、食事制限という方法はとりたくありませんでした。
なので、必ず毎日1時間は外に出てジョギングをし、3回の... この体験記のURL
ダイエット体験記
運動と食事に気をつけました。
投稿者:ちびママ
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
150cm
期間
体重
63kg → 53kg
体脂肪率
27% → 22%
運動といっても雑誌に載っているようなものは長続きしなかったので、プレイステーションの「ダンスダンスレボリューション」というゲ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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