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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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野菜たっぷり
投稿者:ゆって
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
151cm
期間
8ヶ月
体重
56kg → 40kg
体脂肪率
29% → 20%
わたしは今までにいろいろなダイエットをしてきました。
食事制限は食べ盛りのわたしにとって過酷で続かなかったので
三食の食事の... この体験記のURL
ダイエット体験記
レコーディングダイエット
投稿者:かのこ
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
162cm
期間
年3ヶ月
体重
72kg → 55kg
体脂肪率
0% → 0%
こんにちは
私のレコーディングダイエットを書きます。
妊娠をきっかけに太り始め気がついたら身長162cm/MAX72kg。
当時の私は暴... この体験記のURL
ダイエット体験記
自分に合った解消法を
投稿者:くず
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
155cm
期間
体重
48kg → 42kg
体脂肪率
22% → 18%
慢性的な便秘にずっと悩まされていました

水分補給、納豆、キムチ、ヨーグルト、レタス、キャベツ、にがり、ドライフルーツ、コン... この体験記のURL
ダイエット体験記
便秘解消法
投稿者:スーラ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
163cm
期間
体重
0kg → 0kg
体脂肪率
0% → 0%
便秘に悩んでいる人は少なくないと思います。

私も昔は便秘に悩まされてました。

そこで私なりの便秘解消法を紹介したいと思い... この体験記のURL
ダイエット体験記
まだ途中経過です
投稿者:みんこ
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
152cm
期間
1ヶ月
体重
65kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%

まずダイエットをしたいと思ったいきさつは周りからデブだとか痩せれば可愛いのに…
可愛らしい体型だねだなんて嫌味を言われてダイエットを... この体験記のURL
ダイエット体験記
こんにゃくと野菜
投稿者:ねこ
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
156cm
期間
体重
60kg → 49kg
体脂肪率
32% → 22%
私の家族は甘いものが大好きです
なのでいつも甘いものをたくさんたべていたら中二のとき60キロまでいってしまいました;;男子に... この体験記のURL
ダイエット体験記
野菜ダイエット♪
投稿者:ぽんきち
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
164cm
期間
5ヶ月
体重
74kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%

高校の時に、部活を辞めた事、将来・受験の事などストレスで過食気味になり気付いた時には54キロから74キロになってました

... この体験記のURL
ダイエット体験記
2児ママです 
投稿者:ともたま
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
156cm
期間
2ヶ月
体重
46kg → 43kg
体脂肪率
20% → 18%
2人出産しましたが、服が大好きなのと、夏はビキニが着たいがために、毎日マッサージかかせません。

朝から夜にかけて、好きなも... この体験記のURL
ダイエット体験記

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