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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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ダイエットのつもりではなかったのに!
投稿者:ravissant
ダイエット体験記
性別
年齢
47歳
身長
156cm
期間
4ヶ月
体重
55kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
私の場合、ストレスでわずか1ヶ月間に10kg太ったことがあります。
振り返ってもそれほど食事の量は変わっていないのに不思議でし... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事改善とウォーキングで減量成功!
投稿者:Layla
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
145cm
期間
3ヶ月
体重
43kg → 37kg
体脂肪率
23% → 14%
学生時代に太り一時は53kgで健康診断で肥満と書かれかなりショック!
色んなダイエットに挑戦して少しずつ減量してきました。
その... この体験記のURL
ダイエット体験記
簡単できた!!
投稿者:mitu
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
163cm
期間
1ヶ月
体重
63kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
私はとにかく歩きました。
以前からが運動大嫌いで階段よりもエレベーターばかり使っていて、
買い物も全て自転車や楽な乗り物に頼... この体験記のURL
ダイエット体験記
やっぱりしっかり食べること!!
投稿者:ikko
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
168cm
期間
10ヶ月
体重
61kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
今までにやったダイエットといえば、多々ありすぎておぼえきれず。。。りんご、たまご、運動、こんにゃく、にがり、断食、などなど
... この体験記のURL
ダイエット体験記
絶食からリハビリ
投稿者:白太
ダイエット体験記
性別
年齢
16歳
身長
165cm
期間
11ヶ月15日
体重
55kg → 45kg
体脂肪率
0% → 15%
原因は不明ですが、約一年前のある日からぱったりと食欲がなくなり、食べなくても全然苦痛では無く、そのまま何も口にせず過ごしてい... この体験記のURL
ダイエット体験記
漢方万歳!!
投稿者:みいしゃ
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
158cm
期間
6ヶ月
体重
65kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
知人に紹介された漢方で痩せました!
漢方と言っても、にが〜い粉を飲むわけではなく、漢方シロップ(甘め)とレモンを水に入れて夕... この体験記のURL
ダイエット体験記
コーヒーダイエット
投稿者:yossy
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
171cm
期間
9ヶ月8日
体重
76kg → 55kg
体脂肪率
29% → 15%
TVでコーヒーダイエット特集をやっていました。ホットブラックコーヒーを1日に7〜8杯飲むだけだと。1度節食と運動で痩せました... この体験記のURL
ダイエット体験記
食生活を中心に痩せました
投稿者:manabe-
ダイエット体験記
性別
年齢
50歳
身長
176cm
期間
体重
87kg → 77kg
体脂肪率
0% → 0%
油分や高カロリー食品を出来るだけとらないようにした。
ウォーキングを週4回(1時間)行った。→ 現在休止中
駐車場は遠い方に止... この体験記のURL
ダイエット体験記

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