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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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健康的なダイエットでやせました!!
投稿者:アイ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
157cm
期間
4ヶ月
体重
48kg → 43kg
体脂肪率
25% → 19%
私は、友達に「顔が丸いね」といわれた事から、ダイエットを決意しました。
しかし、ご飯を抜くことはしたくなかったので、健康的な... この体験記のURL
ダイエット体験記
プール通いでやせました。
投稿者:anko_sakuramochi
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
157cm
期間
体重
60kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
とにかく運動を、ということでプール通いを実施。
食事などは夜10時以降は摂取しないというルールを作り、
おやつも気をつけました... この体験記のURL
ダイエット体験記
産後オッパイ☆ダイエット
投稿者:アサミン
ダイエット体験記
性別
年齢
31歳
身長
166cm
期間
体重
50kg → 42kg
体脂肪率
15% → 10%
現在1歳半の子育てママです。
妊娠前50kg→産前65kg(太りすぎました)産後55kg→50→45→現在42kgとダウンしまし... この体験記のURL
ダイエット体験記
地道にいこう!!
投稿者:ぴーちゃん
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
152cm
期間
年5ヶ月14日
体重
55kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
のんびり3年ほどかけて10kgダイエットしました。以前は総額○十万もするサプリを飲んだり、脂肪吸引したり、寒天、豆乳、風船・・・... この体験記のURL
ダイエット体験記
VAAM&ジョギングで痩せました
投稿者:akiko
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
164cm
期間
6ヶ月
体重
57kg → 49kg
体脂肪率
30% → 18%
タバコをやめて4キロふとり、これはやばいと運動を始めました。
VAAM(粉)を飲んだあと30分後ぐらいからジョギングをしました。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
踏み台昇降でやせました〜
投稿者:momo
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
155cm
期間
14日
体重
50kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
踏み台昇降で痩せました!テレビを見ながら黙々と踏み台昇降30分を2週間続けただけですが、10分くらいで汗だらだらになるし、自分のペ... この体験記のURL
ダイエット体験記
シェイクで痩せました〜
投稿者:ここたん
ダイエット体験記
性別
年齢
39歳
身長
157cm
期間
年1ヶ月
体重
61kg → 59kg
体脂肪率
0% → 0%
テーブルの上にお菓子など置いて、パソコンしながら食べていたら太ってしまい(当たり前)これはやばい!と思い、今、よくドラッグス... この体験記のURL
ダイエット体験記
ひたすら運動
投稿者:tam
ダイエット体験記
性別
年齢
36歳
身長
156cm
期間
1ヶ月
体重
50kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
食べることをやめられない私は、食事制限は絶対に無理と判断し、体を動かすことでやせようと思いました。一人ですると途中で挫折しそ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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