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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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繊維質を鬼のごと喰らう!そして運動...
投稿者:fio
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
157cm
期間
年6ヶ月
体重
50kg → 43kg
体脂肪率
0% → 18%
大学一年から二年にかけてダイエットしました。

食事は朝は普通、昼は炭水化物の量を減らし、夜はクラッカー3枚。血糖値の最も上が... この体験記のURL
ダイエット体験記
スイミング
投稿者:ゆか
ダイエット体験記
性別
年齢
38歳
身長
167cm
期間
体重
60kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
もう随分前のことになりますが、当時、私は家族のゴタゴタと長多忙な仕事(システム開発)のストレスで、気がついたら10kg以上太って... この体験記のURL
ダイエット体験記
結局、運動でやせました。
投稿者:ぢゅん
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
186cm
期間
6ヶ月
体重
88kg → 78kg
体脂肪率
0% → 0%
以前から食事制限などでダイエットには挑戦しましたがリバウンドで元以上になる事が多々ありました。
結局、帰宅後の45分のランニン... この体験記のURL
ダイエット体験記
太って膝に負担がかかってしまい、必死に痩せました
投稿者:ななせ
ダイエット体験記
性別
年齢
37歳
身長
166cm
期間
3ヶ月
体重
63kg → 53kg
体脂肪率
30% → 24%
バレーのレフトアタッカーをしている私は、太ったことで特に不便を感じてはいませんでした。かえって増量したお陰で、アタックに威力... この体験記のURL
ダイエット体験記
アフター5はジャズダンス!!
投稿者:はろうぃん★
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
163cm
期間
10ヶ月
体重
54kg → 50kg
体脂肪率
28% → 21%
10ヶ月ほど前からジャズダンスを始めました。
12月末に発表会があり、入会してすぐに発表会の振り付け。
運動は苦手なほうで、なか... この体験記のURL
ダイエット体験記
寒天で太りました・・・
投稿者:なるみん
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
173cm
期間
7日
体重
64kg → 66kg
体脂肪率
0% → 0%
寒天ダイエット?!というものに挑戦しようと、業務用寒天を買いました。それを食事前に食べていたのですが、結局食事は普通に食べて... この体験記のURL
ダイエット体験記
子供への宣誓ダイエット
投稿者:おでこまま
ダイエット体験記
性別
年齢
39歳
身長
165cm
期間
体重
70kg → 55kg
体脂肪率
44% → 24%
もうすぐ40歳だし〜、運動する暇ないし〜、ってだらだらしてたら
あれよあれよというまに、60キロから70キロに・・・。
そこ... この体験記のURL
ダイエット体験記
本気でやれば何でも出来る。
投稿者:大デブ君
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
177cm
期間
6ヶ月
体重
130kg → 94kg
体脂肪率
0% → 0%
子供の頃から大デブで、ダイエットなんてやる気も無く、体質だからと
逃げてばかりの人生、自分を磨こうと思い初めてのダイエット決... この体験記のURL
ダイエット体験記

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