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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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太って膝に負担がかかってしまい、必死に痩せました
投稿者:ななせ
ダイエット体験記
性別
年齢
37歳
身長
166cm
期間
3ヶ月
体重
63kg → 53kg
体脂肪率
30% → 24%
バレーのレフトアタッカーをしている私は、太ったことで特に不便を感じてはいませんでした。かえって増量したお陰で、アタックに威力... この体験記のURL
ダイエット体験記
アフター5はジャズダンス!!
投稿者:はろうぃん★
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
163cm
期間
10ヶ月
体重
54kg → 50kg
体脂肪率
28% → 21%
10ヶ月ほど前からジャズダンスを始めました。
12月末に発表会があり、入会してすぐに発表会の振り付け。
運動は苦手なほうで、なか... この体験記のURL
ダイエット体験記
寒天で太りました・・・
投稿者:なるみん
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
173cm
期間
7日
体重
64kg → 66kg
体脂肪率
0% → 0%
寒天ダイエット?!というものに挑戦しようと、業務用寒天を買いました。それを食事前に食べていたのですが、結局食事は普通に食べて... この体験記のURL
ダイエット体験記
子供への宣誓ダイエット
投稿者:おでこまま
ダイエット体験記
性別
年齢
39歳
身長
165cm
期間
体重
70kg → 55kg
体脂肪率
44% → 24%
もうすぐ40歳だし〜、運動する暇ないし〜、ってだらだらしてたら
あれよあれよというまに、60キロから70キロに・・・。
そこ... この体験記のURL
ダイエット体験記
本気でやれば何でも出来る。
投稿者:大デブ君
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
177cm
期間
6ヶ月
体重
130kg → 94kg
体脂肪率
0% → 0%
子供の頃から大デブで、ダイエットなんてやる気も無く、体質だからと
逃げてばかりの人生、自分を磨こうと思い初めてのダイエット決... この体験記のURL
ダイエット体験記
健康志向ダイエット
投稿者:たまき
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
164cm
期間
年3ヶ月
体重
69kg → 45kg
体脂肪率
0% → 0%
一日三食野菜と豆中心質素な食事で毎食同じくらいのカロリーをとり朝ごはんの前に散歩をしていました。
すると徐々に体重が落ちてい... この体験記のURL
ダイエット体験記
砂肝でやせました!
投稿者:ナミヘイ
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
163cm
期間
2ヶ月
体重
54kg → 51kg
体脂肪率
24% → 22%
朝は普通に食事をして昼はそばにオクラたっぷりのせて、夜は砂肝を中心に歯ごたえのあるものをたべました。
砂肝などはよくかまない... この体験記のURL
ダイエット体験記
コツコツ頑張りました!
投稿者:トミー
ダイエット体験記
性別
年齢
36歳
身長
151cm
期間
年2ヶ月
体重
50kg → 42kg
体脂肪率
38% → 25%
朝は会社の2〜3駅前で降り職場までウォーキング、お昼はお弁当のコハンを半分に減らし、寝る前にダンベル体操を1時間。これを1年... この体験記のURL
ダイエット体験記

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