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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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週刊少年ジャンプで痩せました!
投稿者:まんきち
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
150cm
期間
体重
58kg → 39kg
体脂肪率
30% → 19%
私のダイエットは非常にシンプルで、水分をよく取って間食を減らし、毎日いつでも良いから必ず有酸素運動と、そのすぐ後に筋トレ(腹... この体験記のURL
ダイエット体験記
ズボンがはけない!!!
投稿者:kyo
ダイエット体験記
性別
年齢
66歳
身長
168cm
期間
体重
62kg → 58kg
体脂肪率
0% → 0%
身内の突然の訃報連絡に、ショックを受けながらも通夜に間に合うよう喪服を準備して、慌てて飛行機に乗った。お蔭でどうにか間に合っ... この体験記のURL
ダイエット体験記
きっちり3食食べて!!
投稿者:クロロ
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
170cm
期間
年1ヶ月16日
体重
66kg → 53kg
体脂肪率
31% → 21%
昔は、ダイエットする時は極端に食べる量を減らしたり
断食したりして減っても戻ると言う悪循環を繰り返してたのですが
『これじゃ... この体験記のURL
ダイエット体験記
家中ダンスダンスダンス♪効果で痩せました!
投稿者:にに
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
157cm
期間
1ヶ月
体重
58kg → 56kg
体脂肪率
38% → 35%
リズムがいい、ノリのいい音楽を聴いている時、瞬間的に体が踊りだしてしまう私。毎日家に居ても、だらだらしていただけの一月前、ふ... この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキングで痩せました!!!
投稿者:ぷりん
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
168cm
期間
年22日
体重
61kg → 52kg
体脂肪率
28% → 20%
食事制限なしで、去年の6月から毎日(天候による)1時間のウォーキングを始めました。
開始して、1ヶ月がまったく体重が減らずやっぱ... この体験記のURL
ダイエット体験記
恋愛して痩せました^^
投稿者:yaseyase★
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
163cm
期間
3ヶ月
体重
55kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
誰にでもある事、恋愛の体験。
好きになりだして、可愛くなろう!!振り向いてもらおう★と思いました。
特に頑張ったとゆう感じでは... この体験記のURL
ダイエット体験記
運動第一!
投稿者:つなでママ
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
165cm
期間
体重
78kg → 56kg
体脂肪率
26% → 22%
妊娠した時に20キロも太り身長もあるため「でかい!」「タンクみたい」などと、周りの親戚などからも辛い事をたくさん言われてきま... この体験記のURL
ダイエット体験記
お中元・お歳暮の配達でやせました!
投稿者:鳳凰不灰
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
170cm
期間
2ヶ月
体重
67kg → 62kg
体脂肪率
0% → 0%
6月や11月によく募集しているお中元やお歳暮のアルバイトをしたら、自然にやせました。荷物をもって階段を上り下りするんで、結構... この体験記のURL
ダイエット体験記

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