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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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家中ダンスダンスダンス♪効果で痩せました!
投稿者:にに
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
157cm
期間
1ヶ月
体重
58kg → 56kg
体脂肪率
38% → 35%
リズムがいい、ノリのいい音楽を聴いている時、瞬間的に体が踊りだしてしまう私。毎日家に居ても、だらだらしていただけの一月前、ふ... この体験記のURL
ダイエット体験記
ウォーキングで痩せました!!!
投稿者:ぷりん
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
168cm
期間
年22日
体重
61kg → 52kg
体脂肪率
28% → 20%
食事制限なしで、去年の6月から毎日(天候による)1時間のウォーキングを始めました。
開始して、1ヶ月がまったく体重が減らずやっぱ... この体験記のURL
ダイエット体験記
恋愛して痩せました^^
投稿者:yaseyase★
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
163cm
期間
3ヶ月
体重
55kg → 52kg
体脂肪率
0% → 0%
誰にでもある事、恋愛の体験。
好きになりだして、可愛くなろう!!振り向いてもらおう★と思いました。
特に頑張ったとゆう感じでは... この体験記のURL
ダイエット体験記
運動第一!
投稿者:つなでママ
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
165cm
期間
体重
78kg → 56kg
体脂肪率
26% → 22%
妊娠した時に20キロも太り身長もあるため「でかい!」「タンクみたい」などと、周りの親戚などからも辛い事をたくさん言われてきま... この体験記のURL
ダイエット体験記
お中元・お歳暮の配達でやせました!
投稿者:鳳凰不灰
ダイエット体験記
性別
年齢
26歳
身長
170cm
期間
2ヶ月
体重
67kg → 62kg
体脂肪率
0% → 0%
6月や11月によく募集しているお中元やお歳暮のアルバイトをしたら、自然にやせました。荷物をもって階段を上り下りするんで、結構... この体験記のURL
ダイエット体験記
お風呂ながらダイエット日記
投稿者:なおひー
ダイエット体験記
性別
年齢
45歳
身長
170cm
期間
8ヶ月10日
体重
64kg → 59kg
体脂肪率
19% → 15%
僕は、物臭ですが、長続きする方法として毎日お風呂に入った時に運動することにしました、これは毎日お風呂に入るから忘れずに出来ま... この体験記のURL
ダイエット体験記
ストレス解消とダイエットの一石二鳥
投稿者:hina
ダイエット体験記
性別
年齢
33歳
身長
163cm
期間
体重
59kg → 49kg
体脂肪率
0% → 0%
わたしはもともと泳ぐことが好きだったのですが、高校の授業以来プールに行く機会などなく、運動不足の積み重ねで徐々に太り就職後数... この体験記のURL
ダイエット体験記
カロリーコントロール
投稿者:まりあ
ダイエット体験記
性別
年齢
31歳
身長
155cm
期間
6ヶ月
体重
52kg → 43kg
体脂肪率
22% → 15%
毎日の体重・体脂肪・運動・食事をノートにつけておきました。 
運動は早朝の30分程度の散歩を週6日。食事は、低炭水化物・高タンパ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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