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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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とにかく間食を断つ
投稿者:G
ダイエット体験記
性別
年齢
46歳
身長
174cm
期間
体重
73kg → 53kg
体脂肪率
0% → 9%
スナック菓子が好きなので、夜に毎日1袋食べていました。
10年で60kgだった体重が73kgに。一念発起しダイエットに挑戦。... この体験記のURL
ダイエット体験記
無理なく痩せました
投稿者:優衣
ダイエット体験記
性別
年齢
41歳
身長
151cm
期間
3ヶ月
体重
64kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
私は運動が苦手で食べる事が大好き。そのお陰で11年で44キロから64キロまで激太りしました。何度も色々なダイエットをしましたが、持... この体験記のURL
ダイエット体験記
自転車でやせました
投稿者:ラベンダー5
ダイエット体験記
性別
年齢
25歳
身長
163cm
期間
体重
52kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
結婚式を控えていた私は『もう少しやせないと・・・』ということでダイエットを決行しました。でもどうしても食べることが大好きだっ... この体験記のURL
ダイエット体験記
ちょっとした“野菜グルメ”楽しんでます。
投稿者:J.J
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
165cm
期間
3ヶ月
体重
76kg → 62kg
体脂肪率
25% → 11%
主な方法は2つ。まず食事ですが,これまでの高たんぱく&高炭水化物質中心のメニューから玄米に黒ゴマをかけたものをメインにオール野... この体験記のURL
ダイエット体験記
恐怖の・・・。
投稿者:sennbei
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
155cm
期間
体重
60kg → 62kg
体脂肪率
0% → 0%
カロリー計算が要らない様に、もう計算されている食品でダイエットに励みました。ビタミンもたっぷりだから、おはだにも良いはずなの... この体験記のURL
ダイエット体験記
生活習慣が大事。
投稿者:contradict
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
174cm
期間
10ヶ月5日
体重
76kg → 67kg
体脂肪率
23% → 17%
妙な食事をしたり、急激な運動をしたり、
それでは長くは続きません。
その妙な食事をしなくなれば、元通り、
急激な運動しなくな... この体験記のURL
ダイエット体験記
食べないダイエットで失敗!
投稿者:ユリオ
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
156cm
期間
年8ヶ月
体重
49kg → 58kg
体脂肪率
20% → 28%
ピンキーさま

初めまして、ごきげんようでございます!
ブログ面白くって一気に全部読んじゃいました。
あははははっ!
・・・... この体験記のURL
ダイエット体験記
生理不順
投稿者:とーみ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
163cm
期間
6ヶ月
体重
69kg → 66kg
体脂肪率
0% → 0%
一時期1ヶ月で3〜4キロほど痩せました…。
が、そのときホルモンバランスが崩れたらしく生理が半月以上遅れ、そのせい(のようです。食... この体験記のURL
ダイエット体験記

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