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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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ちょっとした“野菜グルメ”楽しんでます。
投稿者:J.J
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
165cm
期間
3ヶ月
体重
76kg → 62kg
体脂肪率
25% → 11%
主な方法は2つ。まず食事ですが,これまでの高たんぱく&高炭水化物質中心のメニューから玄米に黒ゴマをかけたものをメインにオール野... この体験記のURL
ダイエット体験記
恐怖の・・・。
投稿者:sennbei
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
155cm
期間
体重
60kg → 62kg
体脂肪率
0% → 0%
カロリー計算が要らない様に、もう計算されている食品でダイエットに励みました。ビタミンもたっぷりだから、おはだにも良いはずなの... この体験記のURL
ダイエット体験記
生活習慣が大事。
投稿者:contradict
ダイエット体験記
性別
年齢
22歳
身長
174cm
期間
10ヶ月5日
体重
76kg → 67kg
体脂肪率
23% → 17%
妙な食事をしたり、急激な運動をしたり、
それでは長くは続きません。
その妙な食事をしなくなれば、元通り、
急激な運動しなくな... この体験記のURL
ダイエット体験記
食べないダイエットで失敗!
投稿者:ユリオ
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
156cm
期間
年8ヶ月
体重
49kg → 58kg
体脂肪率
20% → 28%
ピンキーさま

初めまして、ごきげんようでございます!
ブログ面白くって一気に全部読んじゃいました。
あははははっ!
・・・... この体験記のURL
ダイエット体験記
生理不順
投稿者:とーみ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
163cm
期間
6ヶ月
体重
69kg → 66kg
体脂肪率
0% → 0%
一時期1ヶ月で3〜4キロほど痩せました…。
が、そのときホルモンバランスが崩れたらしく生理が半月以上遅れ、そのせい(のようです。食... この体験記のURL
ダイエット体験記
お酒をやめ野菜を多く取りました。
投稿者:passion
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
166cm
期間
3ヶ月
体重
68kg → 57kg
体脂肪率
0% → 0%
付き合っている相手がお酒を飲めなかったので、
自然とお酒を飲まないようになりました。
お酒を飲まなくなると、その分時間が空き... この体験記のURL
ダイエット体験記
雑炊でやせました!
投稿者:ohana
ダイエット体験記
性別
年齢
34歳
身長
162cm
期間
6ヶ月
体重
72kg → 61kg
体脂肪率
0% → 0%
朝はたっぷり食事して昼は普通に。夜は雑炊を食べて間食はナシでがんばりました。どうしてもお腹がすいたらトマトをかじってました。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
無理はしません
投稿者:まりっぺぽん
ダイエット体験記
性別
年齢
39歳
身長
157cm
期間
体重
59kg → 49kg
体脂肪率
28% → 19%
それまで食べてた物を70%位にしました。毎日チョコを3コ食べてたら1個に。お茶碗一杯のご飯を2/3杯に。おかずのトンカツは2切れ減ら... この体験記のURL
ダイエット体験記

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