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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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失敗談。。
投稿者:あぽ
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
156cm
期間
2ヶ月
体重
54kg → 60kg
体脂肪率
0% → 0%
私は4か月で6kg太りました
今は間食や大食いを控えて50kgを目指しています

なぜこんなに太ったのかというと
夏にした無理なダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記
痩せたけど…
投稿者:名無し
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
160cm
期間
10日
体重
70kg → 63kg
体脂肪率
0% → 0%
ずっとデブって言われ続けてたんで、
見返すつもりでプチ断食しました。

朝はガッツリ多めに、昼と夜はスープ春雨を食べていました。... この体験記のURL
ダイエット体験記
自分に合ったダイエット
投稿者:ラナ
ダイエット体験記
性別
年齢
20歳
身長
167cm
期間
4ヶ月
体重
57kg → 48kg
体脂肪率
26% → 19%
始めた当初は色んなダイエットに手を出していましたが、面倒くさくなって自分に合ったものだけをするようになりました。

私の場合... この体験記のURL
ダイエット体験記
食事制限だけのダイエットはだめ(ToT)
投稿者:た
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
159cm
期間
6ヶ月
体重
62kg → 46kg
体脂肪率
0% → 0%
間食なし!夕食なし!で半年間
62kg→48kgまで痩せました
運動はバイトで歩き回るぐらいでなにもしていませんでした
でも痩せてから... この体験記のURL
ダイエット体験記
ストレス対処として
投稿者:ゆうき
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
162cm
期間
3ヶ月
体重
58kg → 52kg
体脂肪率
30% → 24%
今までは、仕事のストレスも食べることで解消していたけど食べても解消できないくらいのストレスの日々でおかしくなりそうでした。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
超過激&壮絶ダイエット
投稿者:ばなな
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
165cm
期間
年6ヶ月16日
体重
98kg → 53kg
体脂肪率
0% → 0%
自分はダイエットを始める前は98キロもあった超デブ体型でした。高校入学を機にダイエットを始めました。両親も健康面で自分のことを... この体験記のURL
ダイエット体験記
これから
投稿者:ゆず
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
162cm
期間
4ヶ月
体重
66kg → 56kg
体脂肪率
31% → 28%
確か小学6年の頃あたりから既に60キロはあったと思います。それからダイエットをしても続かず、60キロ代から動きませんでした。
私は... この体験記のURL
ダイエット体験記
毎日ストレッチで痩せました!
投稿者:みかりん
ダイエット体験記
性別
年齢
0歳
身長
0cm
期間
体重
0kg → 0kg
体脂肪率
0% → 0%
肩こりがひどく、いつもクビをバキバキやってたら、
友人から「ストレッチでもしたら?」と言われて、
始めました。

前に雑誌に... この体験記のURL
ダイエット体験記

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