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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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巻くだけダイエット
投稿者:ゆあ
ダイエット体験記
性別
年齢
19歳
身長
155cm
期間
10日
体重
51kg → 49kg
体脂肪率
26% → 24%
ストレスからか暴食し過ぎて激太り‥いつの間にかお菓子が主食になっちゃっていました。ある日、本屋さんで巻くだけダイエットの本を発... この体験記のURL
ダイエット体験記
自分でもびっくりです!
投稿者:ぴくみん
ダイエット体験記
性別
年齢
18歳
身長
151cm
期間
16日
体重
56kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
高校生です^^
私はダイエットが続いた試しがあまりありません。
なので1日に食べた物のカロリーを
ノートに記録していき
私の体重... この体験記のURL
ダイエット体験記
好きなことで健康的にダイエット??☆ミ
投稿者:りゅう
ダイエット体験記
性別
年齢
23歳
身長
170cm
期間
年2ヶ月3日
体重
68kg → 63kg
体脂肪率
22% → 18%
運動系の趣味を見つけて
ストレスフリーでダイエットをしました☆

運動後にお酒などは飲んだりしましたが
食事を抑えることでカロ... この体験記のURL
ダイエット体験記
筋金入りのデブでした。
投稿者:ここ
ダイエット体験記
性別
年齢
27歳
身長
155cm
期間
年10ヶ月
体重
108kg → 68kg
体脂肪率
43% → 30%
生後半年頃から太り始め、1歳半で15kg、6年生で90kgあった私。筋金入りのデブでした。
2005年冬、118kgのときに妊娠し、その後人生初... この体験記のURL
ダイエット体験記
簡単で結果がすぐ出る^^☆
投稿者:ちひろ
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
159cm
期間
4ヶ月
体重
55kg → 48kg
体脂肪率
28% → 21%

私は高校2年生の春からダイエットをはじめました(^O^)

今までは縄跳びダイエットやランニング、筋トレなどやってみたものの、... この体験記のURL
ダイエット体験記
食生活改善!!
投稿者:える
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
152cm
期間
1ヶ月
体重
43kg → 41kg
体脂肪率
0% → 0%
私は元の体重でもダイエットの必要はありませんでしたが、食生活が悪く、おやつは食べたいけどご飯は・・・。みたいな生活でした。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
始まりは置き換えダイエット。しかし今は・・・
投稿者:ぴこ
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
150cm
期間
3ヶ月3日
体重
58kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
妊娠中つわりであまり体重が増加せず、出産後も母乳をあげているとどれだけ食べても体重が増えなかったのですが、母乳をやめて1年半・... この体験記のURL
ダイエット体験記
運動0!らくらくダイエット
投稿者:果梨
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
152cm
期間
2ヶ月
体重
61kg → 54kg
体脂肪率
41% → 32%

約束事は、
・朝晩必ず体重を量る
・甘いものは食後に
・ご飯前にはナッツ系を
・できるだけ手料理
それだけです!

私がダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記

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