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みなさんから寄せられた おすすめダイエット体験記一覧 です。

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食生活改善!!
投稿者:える
ダイエット体験記
性別
年齢
13歳
身長
152cm
期間
1ヶ月
体重
43kg → 41kg
体脂肪率
0% → 0%
私は元の体重でもダイエットの必要はありませんでしたが、食生活が悪く、おやつは食べたいけどご飯は・・・。みたいな生活でした。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
始まりは置き換えダイエット。しかし今は・・・
投稿者:ぴこ
ダイエット体験記
性別
年齢
30歳
身長
150cm
期間
3ヶ月3日
体重
58kg → 54kg
体脂肪率
0% → 0%
妊娠中つわりであまり体重が増加せず、出産後も母乳をあげているとどれだけ食べても体重が増えなかったのですが、母乳をやめて1年半・... この体験記のURL
ダイエット体験記
運動0!らくらくダイエット
投稿者:果梨
ダイエット体験記
性別
年齢
17歳
身長
152cm
期間
2ヶ月
体重
61kg → 54kg
体脂肪率
41% → 32%

約束事は、
・朝晩必ず体重を量る
・甘いものは食後に
・ご飯前にはナッツ系を
・できるだけ手料理
それだけです!

私がダイ... この体験記のURL
ダイエット体験記
にんじん・りんごジュースと生活習慣改善でやせました
投稿者:hachi
ダイエット体験記
性別
年齢
35歳
身長
160cm
期間
2ヶ月14日
体重
55kg → 50kg
体脂肪率
0% → 0%
私はまずファスティング施設=プチ断食合宿に3泊4日で参加しました。

合宿中は野菜とフルーツのフレッシュジュースを2時間おき。
... この体験記のURL
ダイエット体験記
SCPでダイエット成功!
投稿者:ひろみ
ダイエット体験記
性別
年齢
28歳
身長
164cm
期間
7ヶ月
体重
52kg → 43kg
体脂肪率
26% → 17%

ダイエットを始めた当初は52?でした。
どうしても40?代になりたいという思いで、
SCPを購入。
2ヶ月間全く変化なく諦めかけまし... この体験記のURL
ダイエット体験記
1ヵ月で-6.7kg!
投稿者:さくら
ダイエット体験記
性別
年齢
24歳
身長
153cm
期間
1ヶ月11日
体重
64kg → 57kg
体脂肪率
39% → 35%
体重、体脂肪を見るとまだまだでっぷりしていますが1ヵ月で-6.7kg減量に成功しました。

毎日2時間歩いてます。
腹筋もたまーに6〜... この体験記のURL
ダイエット体験記
満腹ストレスフリーダイエット☆
投稿者:ダーリンLOVE
ダイエット体験記
性別
年齢
29歳
身長
153cm
期間
体重
50kg → 48kg
体脂肪率
0% → 0%
こんにちは☆
現在ダイエット中です(o^^o)
新しい自分のスタートとしてダイエットを
始めました。
ただ、食欲を我慢したり、ハード... この体験記のURL
ダイエット体験記
王道ダイエット
投稿者:nono
ダイエット体験記
性別
年齢
21歳
身長
152cm
期間
年5ヶ月17日
体重
51kg → 42kg
体脂肪率
27% → 22%
食べるのが好きで、特にお肉と甘いものに目がないです。たくさん食べても激太りする体質ではなかったのですが、やはり体重的にも見た... この体験記のURL
ダイエット体験記

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