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部分やせダイエット法

気になる部分を引き締める方法紹介します〜

ダイエットしても、太ももが太い…。体重は落ちたけど、ぽっこりお腹がへっこまない…。そんな悩みを持ってる人はいませんか?適度な食事制限と運動で、正しくダイエットしてるなら、プラスアルファで気になる部分を引き締めることもできます。ここでは、部分やせに効果のあるエクササイズやマッサージの方法を紹介していきます!

顔やせダイエット

体はやせてるんだけど、顔がぽっちゃりだからやせたって気づかれない…1日1分でできる顔やせエクササイズ!

二の腕やせダイエット

ノースリーブやキャミソールを着ると、どうしても気になる二の腕。簡単二の腕エクササイズです!

お尻やせダイエット

きれいな後ろ姿のポイント!キュッとあがったお尻になるための、お尻やせエクササイズを紹介します!

足やせダイエット

足を細くしたいあなた!原因と対処法を学んですっきり足やせ!おもいっきり露出しちゃいましょう!

ふくらはぎやせダイエット

足の中でも一番気になるのは、やっぱりふくらはぎ…キュッと引き締めたい人のためのふくらはぎダイエット!

顔やせダイエット2

小顔になりたい!顔のお肉をなんとかしたい!そんな女の子のために♪顔やせエクササイズの第二弾!

腹やせダイエット

体重自体はまぁいいとして、このぽっこりお腹をどうにかしたい!なんて人。お腹をひきしめる簡単エクササイズです!

腰やせダイエット

腰にくびれを作りたい!ウエストをきゅっと引き締めたい!そんなあなたにおすすめの簡単腰やせエクササイズです!

太ももやせダイエット

やせても意外と落ちてくれない太もも。太ももを細くするには、むくみを解消するこのエクササイズ!

足首やせダイエット

このゾウさんみたいな足首をどうにかしたい!足首をキュッと細くするためのエクササイズ&ストレッチを紹介!

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