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ダイエットシューズ

ミミリー

ウォーキングダイエットを取り入れている人に朗報です!ダイエット効果をさらに高める、ダイエットシューズが今とっても話題なんですよ!普通の靴より運動消費カロリーが高いんだとか!

ダイエットシューズって、デザイン性が低そうなイメージがありますが、女性向けの可愛いデザインのものもあるんですよ!ダイエット中も、おしゃれに敏感な女性には嬉しいですよね☆

今回はそんなダイエットシューズを紹介しま〜〜す☆

ダイエットシューズとは?

履くだけでダイエット効果を発揮する、専用のシューズのことです。

ダイエットシューズは、いろいろな種類があります。普通の運動シューズより、重さがあるウエイト系のシューズや、姿勢の矯正、美脚などの効果が期待できるシューズもあるんですよ☆普段からウォーキングをダイエットに取り入れている人向けなので、ウォーキングに慣れていない人は、まずは普通のシューズでウォーキングに慣れてから使用しましょうね!

最初のうちは違和感があるそうですが、女性でも1ヶ月しないうちに慣れてくるらしいです☆やや上級者向けのダイエットアイテムですね☆

ダイエットシューズでダイエット効果を上げよう!

シューズを履くだけでホントに痩せられるの?って思う方も多いと思いますが、ただのシューズではありません。

なんと履いて歩くだけで、運動消費カロリーが高くなり、30分300kcalを消費するシューズもあるんですよ。300kcal消費するのは、踏み台昇降やエアロビクス、激しいダンスなどを1時間するのと同じぐらいの消費カロリーなんです。その理由は、普通のシューズの約3倍の重さがあるからです。脚に負荷をかけてダイエット効果を発揮するものですから、ウエイトバンドと似ていますね。

シューズの底が普通のものよりも約4cm程厚く、かかとの部分がナナメになっているシューズもあるんですよ♪わざと足元を不安定にすることで、全身の筋肉を使わせます。それにより、引き締め効果はもちろん、姿勢矯正、美脚、ヒップアップ効果なども期待できるそうです☆

靴を変えるだけで、さらに高い消費カロリーやダイエット効果を期待できるなんて、嬉しい限りですよね!

たくさんある中から自分に合ったものを選ぼう!シューズを選ぶポイント

購入後に後悔しないためにも、シューズ選びのポイントがいくつかあります。ご参考にしてください☆

■かかと部分がしっかりしているシューズがオススメ☆
かかとがしっかりしていると、歩くときの衝撃を軽減してくれます。かかと部分を外側から押しても潰れないシューズが良いでしょう。

■微調整可能な紐タイプがオススメ☆
分厚い靴下でも、薄い靴下でも微妙な調整ができるので便利♪

■サイズはピッタリがオススメ☆
自分のサイズに合ったシューズを選びましょう。ほとんどの方が、自分のサイズを思い込みで購入しているそうです。サイズが合っていないと、正しく歩けなくなるので、健康を損なう原因にもなるので要注意です!

オススメ!ダイエットシューズ

ダイエットシューズは豊富にありますので、どれを選ぼうか迷っちゃいますよね。シューズによって効果も異なるので、購入前にいろいろ見ておくと、良いかもしれないですねっ!

それでは迷っている皆様へ、ミミリーオススメのダイエットシューズを紹介します☆

■パワーダイエットシューズ
シューズダイエットの火付け役のパワーダイエットシューズ。履き心地・デザイン抜群!ちょっとしたお買い物にも最適です☆しかも、アメリカ食品医薬局(FDA)から、肥満治療器具として承認を受けているんですよ♪


■Goodwalker トーニングシューズ
底があえて不安定に作られているので、自然と身体がバランスを保とうとします。そうすることで、全身の筋肉を使うので、ダイエット効果が期待できるそうですよ〜♪


■角度15度ダイエットウォーキングシューズ
韓国で爆発的ヒットを記録したダイエットシューズです☆ダイエット効果だけではなく、姿勢を矯正する効果もあるとか。筋力が強化されることにより、美脚やヒップアップ効果があるそうですよ〜!


■Calorie Burn ダイエットビジネスシューズ
男性必見!ダイエットシューズのビジネス版!会社へ行く道のりも、ダイエットができますよ☆


通常のウォーキングに慣れたら、是非ダイエットシューズを取り入れてウォーキングに励みたいですね〜♪怪我をしないためにも、商品の説明をよく読んでから、使用しましょう☆ウォーキングダイエットの、強い味方になってくれること間違いなしです!

自分にピッタリ合うシューズをチョイスして、カロリーをバンバン消費しましょう!

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